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不少人問我怎麼跟孩子一起運動
我開始運動時阿堯1Y9M、14kg
當時他還是母乳寶寶（2Y2M才完全斷奶)
我就讓他在身上爬，或著抓起他一起運動
孩子通常三分鐘熱度
所以也會來來回回煩妳好幾次
只要他來煩妳，妳就抓著他一起運動跟他玩
慢慢的，年紀越大理解力越好
有時對於妳運動他會沒反應（因為他要玩自己的）
他想參與妳時，要記得別拒絕他
這樣他會越來越能跟妳配合
孩子是狠好的運動夥伴
練肌力跟負重訓練的時候超好用
可以培養一樣的興趣，也能增進親子感情
是不是超棒的～
。
孩子大狠快，一下就沒那麼需要妳了
慢慢的明白了，媽媽好需要這些回憶
一起經歷過的所有，老了才能細細品味阿（笑）
。
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